Витамин В5 500 мг

Преодолейте дразнителите на съвремието и запазете ума си чист.

Бързането, натовареният график, постоянните дразнители от околната среда, бомбардирането с информация на всяка крачка - всичко това са предизвикателства, с които се сблъскваме ежедневно.

Всичко това бързо води до умора - както психическа, така и физическа, която е трудно да се преодолее само с качествен сън през нощта. Важно е да отделяме време за себе си, да се отпуснем, да се движим много, като същевременно се грижим за балансирано хранене и достатъчен прием на хранителни вещества, като витамини и минерали.

Витамин В5 като първа помощ за повече енергия и укрепване на умствената дейност.

Витамин В5 е водоразтворим витамин от групата на В-комплекс, който се отличава с това, че е един от малкото, които допринасят за нормалната умствена дейност.

За приема на В5 можем да се погрижим в определена степен чрез храната - богати източници са месото, рибата, млечните продукти, яйцата, пълнозърнестите храни, ядките и семената.

Какво означава, че витаминът е водоразтворим?

Водоразтворимите витамини се разтварят във вода, което означава, че тялото ни не може да ги натрупва и съответно да създава запаси, затова трябва да се погрижим за тяхния прием на ежедневна основа.